Luce VOUTIER

Mon Cours :

Mardi 15h à 17h

Mobilité santé

Je vous propose des séances d’activités physiques pour vous aider à reprendre ou continuer le sport de manière douce et progressive. Éducateur sportif, je sais m’adapter à chacun d’entre vous en fonction de vos besoins, de vos envies mais aussi de vos objectifs.

Riche de mon expérience dans le milieu de la santé (également infirmière), je suis spécialisée dans la pratique du sport santé et du sport senior.

Différentes techniques douces sont proposées lors des séances comme le Pilates, le renforcement musculaire, la mobilité, le travail d’équilibre, la coordination, le stretching mais aussi des activités collaboratives et de la marche.

La pratique régulière d’une activité physique vous permettra d’améliorer votre posture et votre souplesse, de mobiliser et de renforcer votre corps, d’optimiser votre rythme cardiaque et de diminuer certaines douleurs chroniques… et tant d’autres bienfaits pour votre santé psychique et morale.

« Tout ce que j’ai besoin de faire est de vous encourager, le reste viendra »

A bientôt,

Delphine

Diplômes :

DE INFIRMIERE 2001

EDUCATEUR SPORTIF CQP Animateur de Loisirs Sportif Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression 2023

PILATES MATWORK1 2023

SPORT PUBLIC SENIORS 2023 et 2024

SPORT & CANCER 2023

PILATES PATHOLOGIQUE 2024

YOGA INITIAL 2024

Delphine