Denis VINCENT

Mes Cours :

Mercredi :

9h à 10h : gym parents enfants

10h10 à 11h10 : gym vitalité

Gym vitalité :

La Gym Vitalité permet l’entretien cardio-respiratoire, l’amélioration de l’endurance avec du renforcement musculaire tout en amélioration l’équilibre. A l’issu de la séance un retour au calme avec de l’assouplissement, étirements.

Durant la séance plusieurs options d’exercices sont proposées pour que tous puissent y participer.

Il s'adresse à toute personne cherchant à sculpter ou à entretenir sa silhouette.

Gym parents/enfants :

Activité physique à la fois ludique avec des exercices de renforcement (initiation) ainsi que cardio.

Tout en finissant avec des jeux en familles (jeux d'équipe/individuel).

Adapté aux enfants de tout niveaux et tous cela dans la bonne humeur.

L'activité permet aux enfants d'approfondir leurs capacités psychomotrices. Ce qui leurs permet de se dépenser et de gagner en confiance.

A bientot,

Florian

Diplômes :

BEJEPS Activité de la Forme

mention haltérophilie

Métafit (Hiit)

BEJEPS Activité Physique pour tous

Diplôme fédéral 1 hockey

Florian