Jeudi : 18h15 à 19h15
PILATES
J'ai à cœur de vous accompagner pour reprendre contact avec votre corps afin de ressentir un mieux-être corporel et émotionnel.
Mon parcours de danseuse et d’éducatrice sportive me mènent à allier technique et sensibilité dans mon enseignement.
Je m'adapte à chacune et chacun d'entre vous en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
J'enseigne le Pilates, une pratique de renforcement musculaire et d’assouplissement du corps qui tonifie le corps dans sa globalité et apaise l’esprit.
Les mouvements doux et fluides renforcent les muscles en profondeur, décontractent les muscles tendus tout en respectant l’alignement naturel du bassin et de la colonne vertébrale. Le rythme des mouvements est en lien avec une respiration profonde thoracique.
A bientôt de vous rencontrer !
Mina
https://minaretali.fr/
www.facebook.com/lecorpsendanse/
Diplômes :
Certification de Compétences en Techniques et Enseignements Pilates- CRAF2S
Diplômée BPJEPS Educatrice sportive – Métiers de la forme
Diplômée BPJEPS Animatrice Culturelle
Certifié Enseignante Pilates Matwork I, Matwork II, Matwork III, Pilates Femmes enceintes et seniors, Post-thérapie, Pilates & Cancer, Posturologie Leaderfit France et IPPP – 2016-2023
Formation Périnée & Mouvement Blandine Calais-Germain – 2019-2021
Formations/Stages Danse Contemporaine et Education Somatique
Formation Danse-Thérapie IRPECOR
ECOLE internationale de Théâtre-Mouvement Bruxelles
Licence Arts du Spectacle – Théâtre
Mina
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