Gwenola LE BARS

*P.N.L.: Programmation Neuro Linguistique.

Mon cours :

Mercredi 17h30 -18h30

Sophrologie

Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des personnes âgées.

Je me suis formée au métier de sophrologue à l'institut de formation à la sophrologie.

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources et améliorer sa qualité de vie.

A travers des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, je vous proposerai des exercices qui vous permettront de vous détendre, d'évacuer vos tensions, votre stress, d'installer le calme, de lâcher-prise, de vous recentrer, d'activer la vitalité …

Les exercices sont simples et faciles ; vous pourrez ainsi facilement les reproduire ensuite dans votre quotidien.

N'hésitez pas à venir avec un plaid, un oreiller si besoin et une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.

A bientôt !

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à me contacter :

Pascale LAURENT : 06 95 73 09 37

contact@pascalelaurentsophrologue.fr

https://pascalelaurentsophrologue.fr

Diplômes :

Spécialisation dans l'accompagnement des personnes âgées

2024

Formation à l'Institut de formation à la sophrologie (IFS)

2023

Pascale