Florence PRAT

Remplacements

Mes Cours :

Mardi

18h45 à 19h45 : Fitness

Jeudi

18h15 à 19h15 : Kiné Gym

Fitness :

Après un réchauffement général, renforcement musculaire : fesses, cuisses, abdos, bras. Puis relaxation.

C'est un cours dynamique, tonifiant, qui améliore votre condition physique avec ou sans matériel.

Si vous souhaitez rester en forme, affiner votre silhouette, attaquer les "zones rebelles" de votre corps ou bien, tout simplement partager votre passion pour le "fitness", venez à mes cours et concrétisez vos attentes en BOUGEANT !.

Pendant mes cours, on va bouger et transpirer.

Kiné Gym :

Cours basé sur des exercices simples et efficaces, mix de techniques de kinésithérapie et remise en forme prenant en compte les différents problèmes du système musculo-articulaire (douleurs du dos, lumbago, sciatique...).

Sans danger après les interventions chirurgicales (par ex. prothèse de la hanche, genou...).

Il a pour but la prévention et le traitement de la douleur.

Ce cours a été conçu spécialement pour vous grâce à mes compétences de kinésithérapeute.

A bientôt

Katarzyna

Diplômes :

BPJEPS Educatrice sportive – Métiers de la forme

Certifié Enseignante Pilates Matwork I, Matwork II, Matwork III

Sandrine